ご本尊の願いが込められた特別な空間で ヨガをしませんか？
ヨガ」とはサンスクリット語で「つながり」を意味しており、心と体、魂が繋がっている状態のことを表します。呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得るものです。ゆったりと呼吸をしながらかんたんなポーズを行いますので、心身ともに深い呼吸になり、リラックスできます。
こんな方におすすめです
- 日々のストレスを発散したい方
- 心身ともにリフレッシュしたい方
- 定期的に心と体のケアを行いたい方
- 無理なく運動不足を解消したい方
- 日常の生活から解放されて、自分と向き合う時間が欲しい方
- 快眠を求める方
参加者の声
● 仕事のストレスで、不眠気味だったがスッキリしてぐっすり眠れました！
● 初めてのヨガで緊張しましたが、私でもすんなり行うことができました！
● お寺でヨガ体験ができて、いつものヨガよりも深い呼吸ができた気がします！
開催場所
弘法寺 （港区三田駅・田町駅 徒歩6分）
主催・連絡先
弘法寺 03-6809-5250
